飲用可樂(lè)可能對(duì)人體造成多方面的危害，包括影響牙齒健康、導(dǎo)致肥胖、影響鈣質(zhì)吸收、損害胃腸功能、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等。 1.影響牙齒健康：可樂(lè)中的酸性物質(zhì)和糖分容易腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒和牙齒敏感。 2.導(dǎo)致肥胖：可樂(lè)含有大量糖分和高熱量，長(zhǎng)期大量飲用容易導(dǎo)致能量攝入過(guò)多，引起體重增加。 3.影響鈣質(zhì)吸收：可樂(lè)中的磷酸成分會(huì)與鈣質(zhì)結(jié)合，影響人體對(duì)鈣的吸收，不利于骨骼健康，可能增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。 4.損害胃腸功能：其中的二氧化碳和酸性物質(zhì)可能刺激胃腸道黏膜，引起胃脹、胃痛、消化不良等癥狀。 5.增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期大量飲用可樂(lè)可能導(dǎo)致血糖、血脂異常，增加心血管疾病的發(fā)病幾率。 總之，可樂(lè)雖然口感良好，但過(guò)量飲用會(huì)給身體帶來(lái)諸多危害。為了保持身體健康，應(yīng)適量飲用可樂(lè)，多選擇健康飲品，如白開水、茶等。

可樂(lè)是一種常見的碳酸氣飲料，其成分并不復(fù)雜，一般90%以上是水，還含有白砂糖、焦糖色、磷酸、香料（如可樂(lè)果等，含咖啡因），并加入了碳酸氣（二氧化碳）。100毫升可樂(lè)含熱量170千焦，碳水化合物11克，不含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。因此，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，除了水，可樂(lè)基本不具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。相反，可樂(lè)中的一些風(fēng)味成分，在一定情況下可對(duì)人體健康造成損害，如過(guò)量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，甚至可樂(lè)中含有的熱量也被認(rèn)為是兒童肥胖的“幫兇”?！　∈紫?，可樂(lè)除了熱量外幾乎沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。在餐前或就餐時(shí)大量飲用可樂(lè)，會(huì)影響其他食物的攝入量，減少身體營(yíng)養(yǎng)的供給。如果在正常飲食后再喝大量可樂(lè)，會(huì)增加額外熱量的攝入。500毫升可樂(lè)可提供900千焦的熱量，相當(dāng)于64克大米或25克油提供的能量。喝一瓶可樂(lè)顯然比吃50克米（約2兩飯）容易得多。因此，可樂(lè)的大量消耗是很多兒童、青少年肥胖的重要原因之一?！　∑浯?，碳酸氣會(huì)引起胃的充盈和不適感，氣壓越大，不適感越強(qiáng)。有專家用磁共振成像測(cè)定不同氣壓體積的飲料對(duì)胃產(chǎn)生的不適感的影響，顯示水的影響最小，7%糖—電解質(zhì)飲料中等，而可樂(lè)的影響最大。隨之胃排空速度也顯著減慢?！　≡僬?，可樂(lè)中含有咖啡因，咖啡因除有中樞神經(jīng)興奮作用外，還有利尿作用，增加排尿量而加快水的流失?？梢?，運(yùn)動(dòng)中喝可樂(lè)顯然不是明智之舉。咖啡因還會(huì)稍增加尿和大便中鈣的排出量，可樂(lè)中磷含量也會(huì)影響機(jī)體對(duì)鈣的吸收、利用。因此，多喝可樂(lè)有可能導(dǎo)致缺鈣、骨質(zhì)疏松。