女人補(bǔ)腎適宜喝以下幾款湯：　　1、枸杞豬腰湯　　【主料】豬腰適量、枸杞適量、姜片、鹽、雞精、料酒適量　　【制作】豬腰洗凈備用，腰臊去掉；鍋里放水和料酒煮開(kāi)，下豬腰焯出血水；把焯好的豬腰洗凈切條；把豬腰連同枸杞一起放入碗內(nèi)，放姜片加適量的水，然后放入鍋內(nèi)鈍40分鐘，出鍋時(shí)加鹽、雞精調(diào)味即可?！　　竟τ谩控i腰具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效，枸杞也可補(bǔ)腎陰。　　【提示】豬腰中膽固醇含量較高，故血脂偏高者，高膽固醇者忌食。　　2、黑豆骨頭湯　　【主料】黑豆300克、豬骨頭500克、精鹽、雞精、胡椒粉、芝麻香油適量?！　　局谱鳌堪压穷^洗凈備用，提前浸泡黑豆；把洗凈的骨頭，放在熱水里焯一下，去掉血腥味，撈出備用；把過(guò)了水的骨頭放進(jìn)溫開(kāi)水的砂鍋里，大火燒開(kāi)后改小火，燉2個(gè)半小時(shí)；兩個(gè)半小時(shí)后把泡發(fā)好的黑豆倒進(jìn)濃濃的骨頭湯里，大火燒開(kāi)后改小火慢慢燉半小時(shí)，然后調(diào)進(jìn)適量精鹽，煮4分鐘左右，放點(diǎn)雞精、胡椒粉，即可關(guān)火?！　　竟τ谩垦a(bǔ)血安神，明目健脾，中醫(yī)認(rèn)為“五色食物補(bǔ)五臟”，黑色入腎。　　3、鹿茸燉烏雞　　【主料】烏雞250克、鹿茸10克?！　　局谱鳌繉蹼u去毛及內(nèi)臟，洗凈，切成小塊，與鹿茸一起放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味即可。　　【功用】溫宮補(bǔ)腎，益精養(yǎng)血?！　　咎崾尽恐贿m合腎陽(yáng)虛者食用。　　4、淮山羊肉枸杞湯　　【主料】肉500克，準(zhǔn)山藥150克，枸杞十?dāng)?shù)顆，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。　　【制作】羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，去血水；姜蔥洗凈用刀拍碎備用；準(zhǔn)山藥片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將配料投入鍋中，大火煮沸后，改用文火煨至熟爛。鹽出鍋前再放?！　　竟τ谩垦a(bǔ)脾胃，益肺腎。　　【提示】羊肉屬燥熱溫性食物，故腎陰虛者不適宜食用。

你好！女人補(bǔ)腎喝以下這些湯有好處。枸杞豬腰湯，豬腰具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效，枸杞也可補(bǔ)腎陰。黑豆骨頭湯，補(bǔ)血安神，明目健脾，中醫(yī)認(rèn)為“五色食物補(bǔ)五臟”，黑色入腎。鹿茸燉烏雞，溫宮補(bǔ)腎，益精養(yǎng)血。淮山羊肉枸杞湯，補(bǔ)脾胃，益肺腎。