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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防乳腺癌可從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、定期檢查、控制激素、避免輻射等方面入手。 1.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)期熬夜和過度勞累,有助于維持身體正常的內(nèi)分泌平衡。 2.飲食調(diào)整:減少高脂肪、高熱量食物攝入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例,避免過度飲酒。 3.定期檢查:建議女性定期進(jìn)行乳腺自我檢查和專業(yè)的乳腺檢查,如乳腺超聲、乳腺 X 線等。 4.控制激素:謹(jǐn)慎使用含雌激素的保健品和化妝品,避免激素水平失衡。 5.避免輻射:盡量減少不必要的胸部 X 線照射,降低輻射對(duì)乳腺的影響。 總之,預(yù)防乳腺癌需要綜合采取多種措施,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。女性要關(guān)注乳腺健康,如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-21 19:27
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭智濤 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺科
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早觀察、早發(fā)現(xiàn),是預(yù)防乳腺癌發(fā)生的關(guān)鍵,而如何才能做到早期的自我發(fā)現(xiàn),從而降低患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-10-22 13:09
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