節(jié)假日期間，飲食不規(guī)律、暴飲暴食等易引發(fā)胃腸道疾病。應(yīng)對方法包括調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)、預(yù)防脫水等。 1.調(diào)整飲食：避免油膩、辛辣、生冷食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條。 2.適當(dāng)休息：保證充足睡眠，減少身體疲勞，有助于身體恢復(fù)。 3.合理用藥：可服用奧美拉唑抑制胃酸分泌，蒙脫石散止瀉，雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群。但需遵醫(yī)囑。 4.及時(shí)就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重，如劇烈腹痛、頻繁嘔吐、高熱等，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。 5.預(yù)防脫水：多喝溫水或口服補(bǔ)液鹽，防止因腹瀉、嘔吐導(dǎo)致脫水。 總之，節(jié)假日要注意飲食和生活規(guī)律，預(yù)防胃腸道疾病。一旦發(fā)病，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

從胃腸道來看，在節(jié)假日及旅途中常誘發(fā)的胃腸疾病一般是急性胃腸炎。應(yīng)對這樣的疾病，一般建議服用胃黏膜保護(hù)劑、制酸劑、或是OTC類抗生素，比如達(dá)喜、嗎叮嚀等。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)，多數(shù)跟細(xì)菌感染有關(guān)，所以有必要提前準(zhǔn)備一些抗生素類藥物。劉思德教授提醒家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友，抗生素的使用一定要謹(jǐn)慎，最好提前請醫(yī)生開具，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果一定要自己選擇，可挑選不良反應(yīng)低，副作用較小的類型。 如果春節(jié)期間患者身體出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉，并且無法立即前往醫(yī)院就診的話，很可能會出現(xiàn)脫水并危及生命。嚴(yán)重腹瀉者如無高熱現(xiàn)象，建議服用一些止瀉類的藥物。先止瀉，再盡快就醫(yī)。因此，還需提前準(zhǔn)備一些止瀉類藥物。