現(xiàn)在有句俗話，請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人去出汗，因?yàn)槌龊购锰幎喽?。一般人體通過(guò)大小便進(jìn)行排毒，德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，馬拉松運(yùn)動(dòng)員少得癌癥，原因就是出汗多，因?yàn)楹顾材艽罅颗懦鲶w內(nèi)的易引起腫瘤的有毒重金屬如鉛、鎘等。所以，主動(dòng)出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過(guò)程，將體內(nèi)堆積的有害重金屬、尿酸等排出體外，提高免疫力。同時(shí)，主動(dòng)出汗還能防止鈣質(zhì)的流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

你好：體育鍛煉對(duì)于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用，保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動(dòng)刺激。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成骨量丟失，影響關(guān)節(jié)靈活性，容易跌倒致骨折。骨骼手術(shù)只是針對(duì)局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)并未得到改善。而且，骨質(zhì)疏松癥患者第一次骨折后發(fā)生再次骨折的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。因此手術(shù)后，仍然需要抗骨質(zhì)疏松治療。祝你健康！