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六歲孩子不愛吃蔬菜如何補充維C和鈣

六歲孩子不愛吃蔬菜如何補充維C和鈣

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    鐘幗鈺 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    六歲孩子不愛吃蔬菜可能導致維生素C和鈣攝入不足。長期如此,可能影響生長發(fā)育和免疫力。必要時應就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適,應立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.飲食調(diào)整:增加水果攝入,如橙子、草莓等富含維生素C;多吃豆制品、奶制品補充鈣。
    2.補充劑選擇:可以考慮葡萄糖酸鈣口服液,其主要成分是葡萄糖酸鈣,有助于補充鈣元素;維生素C片,成分單純?yōu)榫S生素C,能補充維C。但使用補充劑需遵醫(yī)囑。
    3.增加食物趣味性:將蔬菜做成可愛的形狀或與孩子喜歡的食物搭配。
    4.培養(yǎng)良好習慣:定時進餐,營造安靜舒適的就餐環(huán)境。
    5.適當運動:促進新陳代謝,增強食欲。
    總之,要通過多種方法幫助孩子補充所需營養(yǎng),促進健康成長。

    2017-10-04 17:00
就醫(yī)問藥

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