近視400多度屬于中度近視，恢復(fù)視力的方法主要有佩戴眼鏡、手術(shù)治療以及養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣等。同時(shí)需要注意，任何治療方法都存在一定風(fēng)險(xiǎn)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.佩戴眼鏡：包括框架眼鏡和角膜接觸鏡，能矯正視力，但不能從根本上恢復(fù)。
2.手術(shù)治療：常見的如激光近視手術(shù)，如飛秒激光等，技術(shù)較成熟，但需嚴(yán)格術(shù)前評(píng)估。
3.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼一段時(shí)間需休息，遠(yuǎn)眺放松。
4.增加戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，有助于緩解眼疲勞。
5.眼部按摩：可適當(dāng)按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
6.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、菠菜等。
總之，近視400多度想要恢復(fù)視力，需要綜合考慮多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方式。同時(shí)，無論采取何種方法，都要注意保護(hù)眼睛，預(yù)防近視進(jìn)一步加深。

醫(yī)生建議：建議你這個(gè)情況去眼科檢查看下，酌情進(jìn)行這個(gè)手術(shù)矯正方面的治療處理。平時(shí)這個(gè)不要用眼疲勞方面的問題為好。