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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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喝檸檬對(duì)減肥有一定輔助作用,其原理包括促進(jìn)代謝、增加飽腹感等。但單純依靠喝檸檬減肥效果有限,還需綜合多種因素。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2017-09-15 13:30
1.促進(jìn)代謝:檸檬中的維生素C等成分能促進(jìn)身體的新陳代謝。
2.增加飽腹感:減少其他食物的攝入。
3.補(bǔ)充水分:利于身體代謝廢物的排出。
4.低熱量:本身熱量較低,不會(huì)帶來(lái)過(guò)多熱量負(fù)擔(dān)。
5.調(diào)節(jié)酸堿平衡:有助于維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
喝檸檬可作為減肥輔助手段之一,但要實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果,還需結(jié)合合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。
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