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即問即答

哪種睡姿有助于減輕寶寶打鼾癥狀？

2024-10-21 15:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼾癥

問題：

采用什么睡姿可以降低寶寶的打鼾程度？

回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

寶寶打鼾可能是由多種原因引起的，選擇合適的睡姿有時能起到一定的緩解作用。常見的有助于減輕寶寶打鼾程度的睡姿包括側(cè)臥、抬高頭部、半俯臥位、仰臥時調(diào)整枕頭高度、避免趴睡等。 1.側(cè)臥：寶寶側(cè)臥時，氣道相對通暢，減少呼吸道阻塞的可能。 2.抬高頭部：可使用適當高度的枕頭將寶寶頭部抬高，有助于減輕氣道壓力。 3.半俯臥位：讓寶寶上半身稍微墊高，呈半俯臥的姿勢，但要注意安全，防止捂住口鼻。 4.仰臥時調(diào)整枕頭高度：合適的枕頭高度能保持頸椎的正常生理曲度，利于氣道暢通。 5.避免趴睡：趴睡可能會壓迫胸部和腹部，影響呼吸。需要注意的是，睡姿的調(diào)整可能只是緩解寶寶打鼾的一種方法。如果寶寶打鼾嚴重或持續(xù)，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，以便進行針對性的治療。
2024-10-21 17:50

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回答2
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丘梅清主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

肺病科（呼吸內(nèi)科）

改變睡覺姿勢，或許可減低打鼾的程度。試著將頭側(cè)著睡或趴著睡（記一邊臉貼床面，但勿遮口鼻），此姿勢可是舌頭不至于過度向后垂而阻擋呼吸通道。
2024-10-22 05:37

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動發(fā)出的聲音。這種常見癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

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