前列腺癌的發(fā)病與多種因素相關(guān)，如年齡、遺傳、生活方式等。預(yù)防前列腺癌可適當(dāng)多吃一些富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物。 1.年齡：年齡越大，患前列腺癌的風(fēng)險越高，尤其是 50 歲以上的男性。 2.遺傳：如果家族中有直系親屬患前列腺癌，其患病風(fēng)險會增加。 3.肥胖：體重超標(biāo)，尤其是腹部肥胖者，患病幾率相對較高。 4.飲食習(xí)慣：長期高脂肪、高熱量飲食，蔬菜和水果攝入不足的男性易患病。 5.激素水平：體內(nèi)雄激素水平過高可能增加患病風(fēng)險。 6.吸煙：吸煙會對前列腺產(chǎn)生不良影響，增加患癌可能。 預(yù)防前列腺癌可以多吃以下食物： 1.番茄：富含番茄紅素，有抗氧化作用。 2.西蘭花：含有多種營養(yǎng)成分，有助于預(yù)防癌癥。 3.綠茶：含有的茶多酚等物質(zhì)具有抗氧化和抗癌活性。 4.核桃：富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)。 5.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對健康有益。 總之，了解前列腺癌的高危因素并調(diào)整生活方式，合理飲食，有助于降低患病風(fēng)險。但如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

前列腺癌好發(fā)于中老年男性，如今年輕人發(fā)病的也不在少數(shù)，其緣由有多種，如生活無規(guī)律、身心壓力大、性生活混亂、飲食無規(guī)則等等?！　?jù)日本一項歷時十多年的調(diào)查顯示，晝夜倒班的男性患前列腺癌的概率是長期上白班的男性的3.5倍。　　研究表明，經(jīng)常上夜班的男性，由于明亮燈光使體內(nèi)褪黑激素的調(diào)節(jié)發(fā)生改變，再加上無規(guī)律的晝夜倒班，造成人體的生物鐘紊亂，使具有抑制前列腺癌細(xì)胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，從而導(dǎo)致易患前列腺癌?！　〔贿^最近研究發(fā)現(xiàn)，維生素在很大程度上影響前列腺癌的發(fā)病。平時應(yīng)多食用以下食物：蘑菇、蘿卜、卷心菜、南瓜、豌豆、菠菜、番茄、大蒜、豆芽等新鮮蔬菜以及雜糧和粗糧等。另外，要忌煙酒，少吃辛辣刺激性食物及熏制食品。 當(dāng)然，如果能將不規(guī)則的晝夜倒班調(diào)整一下，對預(yù)防前列腺癌是有所幫助的。