預(yù)防風(fēng)癢復(fù)發(fā)，需從避免接觸過敏原、注意皮膚護理、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、增強免疫力等方面著手。 1.避免接觸過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。盡量減少接觸，定期清潔家居，使用空氣凈化器。 2.注意皮膚護理：選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。沐浴后及時涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 3.調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮、牛羊肉等易致敏食物。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。 4.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，減輕精神壓力。 5.增強免疫力：可通過均衡飲食、適量運動、接種疫苗等方式增強自身免疫力。 總之，預(yù)防風(fēng)癢復(fù)發(fā)需要綜合多方面的措施，長期堅持，并關(guān)注自身皮膚狀況。如有異常，及時就醫(yī)。

風(fēng)癢的人往往存在氣虛虧虛，血虛可導(dǎo)致氣虛運行不暢，中醫(yī)有祛風(fēng)先活血，血行風(fēng)自滅之說。這就要求注意調(diào)理氣血，營養(yǎng)平衡做到了，氣血充盈良好一般是可做到這風(fēng)癢不復(fù)發(fā)的。