預防附件炎，需注意個人衛(wèi)生、增強免疫力、避免不潔性生活、規(guī)范治療婦科疾病、做好經期保健等。 1.個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，保持外陰清潔干燥。 2.增強免疫力：均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果；適量運動，如慢跑、瑜伽等；保證充足睡眠，避免熬夜。 3.避免不潔性生活：性生活前后注意清潔，固定性伴侶，使用安全套。 4.規(guī)范治療婦科疾?。喝粲嘘幍姥住m頸炎等婦科疾病，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療，防止炎癥蔓延至附件。 5.做好經期保健：經期勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴和經期性生活。 總之，預防附件炎需要從生活中的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣。女性應關注自身健康，如有不適，及時就醫(yī)。

在日常生活中，女性朋友要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，保持會陰部清潔、干燥。要注意性生活衛(wèi)生，避免經期性生活、游泳、盆浴。