眼睛疲勞較為常見(jiàn)，可能由用眼過(guò)度、眼部疾病、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)不良、年齡增長(zhǎng)等引起。若疲勞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.原因：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕、閱讀寫(xiě)作等會(huì)導(dǎo)致用眼過(guò)度，引發(fā)疲勞。
2.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，也可能造成眼睛疲勞。
3.環(huán)境：干燥、多風(fēng)、有刺激性氣體的環(huán)境會(huì)影響眼部。
4.營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素A等營(yíng)養(yǎng)素可能影響眼部健康，導(dǎo)致疲勞。
5.年齡：中老年人眼部調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)疲勞。
6.緩解方法：注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，可熱敷眼部。使用人工淚液，如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，能緩解疲勞，但需遵醫(yī)囑。
7.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
總之，眼睛疲勞需綜合調(diào)理，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。