讓血壓正常需從生活方式、飲食、運動、情緒、藥物治療等方面著手。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。
2.飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果，控制脂肪和膽固醇攝入。
3.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能。
4.情緒：學會調(diào)節(jié)情緒，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，減輕精神壓力。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥。
總之，血壓恢復正常需要綜合調(diào)理，患者應定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑治療。

醫(yī)生建議：您好，口炎清顆粒,滋陰清熱，解毒消腫。用于陰虛火旺所致的口腔炎癥?？诜?，一次2袋(20克)，一日1-2次。

醫(yī)生建議：你好，口炎清顆粒滋陰清熱，解毒消腫，用于陰虛火旺所致的口腔炎癥。陰虛引起的可以服用。