肥胖對健康的危害眾多，包括增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、引發(fā)糖尿病、影響關(guān)節(jié)健康、導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)問題、易患癌癥等。 1.心血管疾?。悍逝终唧w內(nèi)脂肪堆積，血脂異常，易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、高血壓等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2.糖尿?。悍逝謺挂葝u素抵抗增加，影響胰島素的正常功能，從而引發(fā) 2 型糖尿病。 3.關(guān)節(jié)問題：體重過大加重了關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，尤其是膝關(guān)節(jié)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等。 4.呼吸系統(tǒng)：肥胖可能引起睡眠呼吸暫停綜合征，導(dǎo)致呼吸困難，影響氧氣供應(yīng)。 5.癌癥風(fēng)險(xiǎn)：肥胖與多種癌癥的發(fā)生有關(guān)，如子宮內(nèi)膜癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等。 總之，肥胖嚴(yán)重威脅著身體健康，應(yīng)通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式控制體重，預(yù)防肥胖帶來的不良后果。