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如何做好頸椎病的日常保??？

2017-08-07 04:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

如何做好頸椎病的日常保健？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃宗文副主任醫(yī)師

中山大學附屬第五醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

頸椎病日常保健包括姿勢調整、適度運動、注意保暖、合理飲食、定期放松等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.姿勢調整：避免長時間低頭，工作時保持頸椎正直，定期活動頸部。
2.適度運動：如游泳、放風箏、打羽毛球等，增強頸部肌肉力量。
3.注意保暖：防止頸部受寒，天冷時佩戴圍巾。
4.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、魚肉、蔬果。
5.定期放松：可通過按摩、熱敷等方式緩解頸部肌肉緊張。
做好頸椎病的日常保健，有助于減輕癥狀、預防病情加重。
2018-08-11 16:10

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回答2
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李可雷醫(yī)師

威縣中醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好，這種情況又母乳喂養(yǎng)媽媽不要吃藥物的，以免引起寶寶的藥物的不良反應的，要多喝水，最好是醫(yī)生的指導服用藥物的。
2017-08-07 07:28

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就醫(yī)問藥

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