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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖麗玲 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容激光中心
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瘦腿方法多樣,包括運(yùn)動(dòng)、按摩、借助儀器、特定動(dòng)作、控制飲食等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-08-04 11:33
1.運(yùn)動(dòng)瘦腿:如高抬腿運(yùn)動(dòng),每天早起做5組,每組1分鐘。
2.按摩瘦腿:刺激穴位,促進(jìn)循環(huán),晚上泡腳后按摩效果佳。
3.儀器瘦腿:利用交流電收縮肌肉、分解脂肪、促進(jìn)淋巴排毒。
4.直立屈膝:身體直立,重心移右腿,緩慢屈膝后抬左腳,重復(fù)多次換腿。
5.坐姿曲髖:端坐在椅子上,收腹深呼吸,抬高左膝過腰,左右交替。
瘦腿需長(zhǎng)期堅(jiān)持,多種方法結(jié)合,并控制飲食,才能達(dá)到理想效果。
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