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練氣功的注意事項(xiàng)和禁忌有哪些

練氣功的注意事項(xiàng)和禁忌有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李振 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    練氣功需謹(jǐn)慎,要注意諸多方面,否則可能影響身心健康,嚴(yán)重時(shí)甚至需就醫(yī)。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.忌急于求成:應(yīng)踏實(shí)研究功法原則,循序漸進(jìn)。
    2.忌功法混雜:不可頻繁更換或同時(shí)練習(xí)多種功法。
    3.忌盲目跟風(fēng):要根據(jù)自身情況選擇適合的功法。
    4.忌過(guò)度沉迷:保持適度,不影響正常生活和工作。
    5.忌忽視身體狀況:身體不適時(shí)不宜強(qiáng)行練功。
    總之,練氣功應(yīng)遵循科學(xué)合理的原則,以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,切勿盲目亂練。

    2017-07-22 13:01
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解,造詣?lì)H深,擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

預(yù)約掛號(hào)
尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):1.中醫(yī)治療皮膚科常見(jiàn)?。浩ぱ住裾?、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

預(yù)約掛號(hào)
李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問(wèn)題

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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