身高增長(zhǎng)主要有三大因素影響，基因、年齡和運(yùn)動(dòng)，人在饑餓狀態(tài)下生長(zhǎng)激素分泌量是飽餐時(shí)的10倍，結(jié)合你說(shuō)的情況給以下建議，1，不要過(guò)分溺愛(ài)孩子，要想小兒安三分包饑和寒，現(xiàn)在的孩子都不會(huì)讓卻營(yíng)養(yǎng)，讓孩子常有饑餓感、衣不過(guò)暖是有必要的，2停零食，病從口入，中國(guó)食品安全大家都知道的，邊奶粉都出問(wèn)題，還是什么能吃，要吃就吃自己做的，3，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，雖然還小，但適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有必要，還有就是要保證每天9點(diǎn)前要睡覺(jué)的，因?yàn)?3點(diǎn)，深睡眠的時(shí)候生長(zhǎng)激激素分泌的會(huì)相對(duì)多些的。

　　你好，你應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院小兒內(nèi)分泌科查一下孩子是否是矮小癥，測(cè)一下骨齡，明確一下孩子到底是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌陌?，才能進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)，要注意小孩的飲食習(xí)慣.兒童需要哪些營(yíng)養(yǎng)一個(gè)能做到平衡膳食的人,是不需要額外補(bǔ)充某種單一營(yíng)養(yǎng)素的.否則,反而會(huì)打亂體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡狀態(tài).兒童的生長(zhǎng)發(fā)育很快,如果營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,或者營(yíng)養(yǎng)素不均衡,會(huì)使腦神經(jīng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良造成智力障礙;或者導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,體重身高不達(dá)標(biāo)等.人體需要的營(yíng)養(yǎng)有：⑴,水：水是維持生命不可缺少的物質(zhì),能幫助代謝,調(diào)節(jié)體溫,構(gòu)成全身組織,并對(duì)各種食物的吸收和排泄有攜帶作用.水每日需要攝入量為每公斤體重25—35毫升.⑵,蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分.如蛋白質(zhì)攝入不足,會(huì)造成兒童發(fā)育緩慢,抗病力減弱,體重減輕,容易疲勞,貧血,發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性水腫,甚至影響大腦的發(fā)育造成智力低下.蛋白質(zhì)攝入過(guò)量,會(huì)影響消化功能引起消化不良,從而導(dǎo)致高營(yíng)養(yǎng)性營(yíng)養(yǎng)不良,出現(xiàn)小兒厭食癥,小兒疳疾或佝僂病等.蛋白質(zhì)每日攝入量標(biāo)準(zhǔn)為：按公斤體重乘以需要量系數(shù),1—3歲為1.80;4—6歲為1.49;7—10歲為1.21(換算的蛋白質(zhì)用量單位為克).瘦肉,雞,魚,牛奶,花生,豆類等食物中含有較高的蛋白質(zhì).在攝入蛋白質(zhì)時(shí),最好是動(dòng)物蛋白與植物蛋白同時(shí)食用,以增強(qiáng)不同類型蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用,對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高.⑶,脂肪：脂肪主要用來(lái)變成生長(zhǎng)發(fā)育的“能量”,兒童生長(zhǎng)發(fā)育快,一般每天每千克體重需要2—4克脂肪.在乳類,蛋黃和肥肉中含有大量脂肪.脂肪攝入不足會(huì)導(dǎo)致小兒體質(zhì)瘦弱,發(fā)育不好.過(guò)量則易至肥胖癥發(fā)生.⑷,碳水化合物：人體80%的熱量來(lái)自碳水化合物,碳水化合物還有能保證蛋白質(zhì)不被過(guò)多分解的作用.兒童每天每千克體重需要10—20克碳水化合物.食物來(lái)源于谷類,豆類,薯類和食糖中.⑸,維生素：維生素是維持人體正常生理活動(dòng)所必需的有機(jī)物質(zhì),缺少維生素可引起許多疾病.維生素?cái)z入應(yīng)以蔬菜為主,在蔬菜,水果,魚肝油,牛奶,動(dòng)物內(nèi)臟中含有豐富的維生素.⑹,微量元素：只要按照上述營(yíng)養(yǎng)素參考標(biāo)準(zhǔn),給予了均衡的膳食;微量元素?cái)z入量基本能滿足小孩生長(zhǎng)發(fā)育的需要,不用特殊補(bǔ)給微量元素的。而且還要經(jīng)常帶孩子進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，不用太激烈，只需要進(jìn)行一些慢跑、跳繩、踢毽子等運(yùn)動(dòng)就行了。

您好 孩子的身高受很多因素的影響，首先就是遺傳因素，然后就是后天的環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等。你家孩子愛(ài)吃肉不愛(ài)吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致一些元素的缺乏，影響身體的發(fā)育。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 遺傳是改變不了的，但是后天的環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)和習(xí)慣會(huì)提高孩子的身高的。 1.首先注意飲食營(yíng)養(yǎng)，要均衡營(yíng)養(yǎng)，注重補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。多喝牛奶、多吃水煮雞蛋。 2.注意休息，睡眠充足，因?yàn)樯L(zhǎng)激素都是在深睡眠時(shí)產(chǎn)生的。