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減肥

2017-05-26 06:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥

回答1
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任正新主治醫(yī)師

河西學院附屬張掖人民醫(yī)院

三級甲等

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你好，首先要控制飲食熱量的攝入，所以在食物烹飪上、食物的選擇上都要注意區(qū)分，盡量用蒸煮這些比較清淡的方法，減少煎炸這種容易導致高熱量的烹飪方法。食物選擇方面，要選擇低脂、低膽固醇的食物，搭配盡量豐富一點，以幫助身體獲得全面的營養(yǎng)。再加上適當?shù)倪\動。消耗體內(nèi)的熱量。促進新陳代謝。
2017-05-26 07:07

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回答2
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您好，一般肥胖多跟飲食過量和缺少運動有關，少數(shù)見于內(nèi)分泌失調(diào)和遺傳因素。建議平時可以適當控制飲食，早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替，適當多吃些富含維生素的。運動方面最好是以有氧運動為主，可以跑跑步或快走之類的，每次至少堅持半小時以上。也可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線減肥
2018-06-08 19:13

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»