穴位按摩催乳是一種常見的促進乳汁分泌的方法，可通過多種途徑獲取相關(guān)信息，如專業(yè)書籍、線上課程、醫(yī)療機構(gòu)咨詢、產(chǎn)后康復機構(gòu)以及社交媒體的專業(yè)賬號等。 1. 專業(yè)書籍：可以購買正規(guī)出版的中醫(yī)按摩或產(chǎn)后護理類書籍，其中會有詳細的穴位按摩催乳介紹。 2. 線上課程：許多在線教育平臺提供專業(yè)的產(chǎn)后護理課程，包括穴位按摩催乳的教學視頻。 3. 醫(yī)療機構(gòu)咨詢：前往正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科，向醫(yī)生咨詢穴位按摩催乳的方法和注意事項。 4. 產(chǎn)后康復機構(gòu)：部分產(chǎn)后康復機構(gòu)有專業(yè)人員提供穴位按摩催乳的服務(wù)和指導。 5. 社交媒體專業(yè)賬號：一些中醫(yī)或產(chǎn)后護理的專業(yè)賬號會分享穴位按摩催乳的知識和技巧。 總之，在獲取穴位按摩催乳的相關(guān)內(nèi)容時，要確保來源的專業(yè)性和可靠性，同時如果自身乳汁分泌問題較為嚴重，應(yīng)及時尋求醫(yī)生的幫助。

你好，如果慕希的媽媽奶水不好的話平時多些有利于下奶的食物，比如鯽魚燉豆腐。

奶水不是很多可以多喝點魚湯雞湯，催乳的話還是找專業(yè)的催乳師吧，專業(yè)一點

把這個穴位按摩的話比較簡單，一般這個時候穴位按摩的話在網(wǎng)上可以看一看。

想要下奶，可以多吃鯽魚湯，豬蹄湯下奶，關(guān)鍵還是要保持好心情，多注意休息，多吃補血補氣補鈣食物，寶寶吸吸就會多的了。