懷孕期間，酸奶和純牛奶各有優(yōu)勢(shì)，都能為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)。酸奶富含益生菌，有助于腸道健康；純牛奶鈣含量較高，利于骨骼發(fā)育。選擇時(shí)應(yīng)綜合考慮個(gè)人口味、消化能力、營(yíng)養(yǎng)需求、飲食搭配和身體狀況等因素。 1.個(gè)人口味：孕婦的口味偏好不同，有的喜歡酸奶的酸甜，有的更傾向純牛奶的醇厚。 2.消化能力：若消化功能較弱，酸奶可能更易吸收；消化良好時(shí)，純牛奶也是不錯(cuò)的選擇。 3.營(yíng)養(yǎng)需求：若需要補(bǔ)充益生菌改善腸道，酸奶合適；若側(cè)重補(bǔ)鈣，純牛奶更佳。 4.飲食搭配：飲食中其他食物已提供豐富益生菌，可多喝純牛奶；若鈣攝入不足，優(yōu)先選純牛奶。 5.身體狀況：如有妊娠糖尿病，需注意酸奶中的糖分；若乳糖不耐受，酸奶更適合。 總之，孕婦在選擇酸奶或純牛奶時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身情況，兩者都可適量飲用，以保證孕期營(yíng)養(yǎng)均衡。

親，牛奶可以供給營(yíng)養(yǎng)，酸奶幫助消化，早上喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶，這兩種交替著喝更好呀

我覺得這個(gè)要看寶媽的喜好了，我就不喜歡喝純奶，特別喜歡老酸奶，孕期也是一直都在吃老酸奶！

懷孕之后最好是喝孕婦奶粉！可以適量的喝一點(diǎn)酸奶喝酸奶的話可以有效的預(yù)防霉菌性陰道炎的

你好懷孕期間可以根據(jù)自己的口味來(lái)選擇的，純牛奶和酸奶都是可以的，都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，酸奶不僅可以補(bǔ)鈣還可以預(yù)防便秘的