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三歲半小孩適宜吃的零食有哪些

三歲半小孩適宜吃的零食有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅玉君 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    三歲半小孩可選擇的零食包括水果、自制糕點、堅果、牛奶制品、健康餅干等。選擇時要注重營養(yǎng)、安全、無過多添加劑,同時要控制攝入量。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
    1.水果:如蘋果、香蕉、橙子,富含維生素和膳食纖維,能促進消化。
    2.自制糕點:如自制蛋糕、蛋撻,食材新鮮,衛(wèi)生有保障。
    3.堅果:像杏仁、腰果、核桃,含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,有助于大腦發(fā)育。
    4.牛奶制品:如酸奶、奶酪棒,能補充蛋白質(zhì)和鈣。
    5.健康餅干:選擇低糖、低鹽、無反式脂肪酸的餅干,可作為小點心。
    總之,為三歲半小孩選擇零食要以健康、營養(yǎng)為原則,控制好量,避免影響正餐。同時,要注意觀察孩子食用后的反應,如有不適,及時調(diào)整。

    2018-08-26 22:43
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    小孩子還是盡量少吃零食,不要吃糖塊,不要吃巧克力,別的都可以少吃一點,注意要多樣化,不要吃垃圾食品

    2017-01-16 00:46
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,現(xiàn)在的零食,添加劑太多了,盡量不要給寶寶吃零食要給寶寶多吃新鮮的蔬菜水果,拿水果當零食

    2017-01-16 00:52
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,小韓那最好,不建議給他吃零食,隨時可以買一些面包或者蛋糕牛奶給他吃!

    2017-01-16 01:00
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、抽動癥、學習障礙、厭學、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、學習困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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