產(chǎn)婦飲食需謹(jǐn)慎，有些蔬菜可能影響回奶，也有適合食用的蔬菜。若飲食不當(dāng)導(dǎo)致回奶異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.常見(jiàn)的可能導(dǎo)致回奶的蔬菜有韭菜、苦瓜、竹筍等。
2.黃花菜和海帶一般不會(huì)回奶。
3.適合產(chǎn)婦吃的蔬菜有胡蘿卜，富含維生素A等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有益。
4.菠菜富含鐵元素，能預(yù)防貧血。
5.絲瓜有通乳作用，利于產(chǎn)后哺乳。
6.西紅柿含有多種維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
產(chǎn)婦飲食要均衡，蔬菜選擇多樣化，以保證營(yíng)養(yǎng)和哺乳順利。

哺乳期間，飲食方面是需要多注意的，如果寶寶皮膚比較敏感的話，盡量不要吃寒涼的，或者是海鮮一類(lèi)的食物，回奶的菜主要有韭菜。