孕婦需要營(yíng)養(yǎng)豐富、開(kāi)胃且易消化的早餐，如蔬菜雞蛋餅、燕麥牛奶粥、蝦仁蒸餃、山藥紅棗糕、蔬菜瘦肉粥等。 1.蔬菜雞蛋餅：將蔬菜切碎與雞蛋攪拌，煎成薄餅。富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)均衡，制作簡(jiǎn)單。 2.燕麥牛奶粥：燕麥煮軟后加入牛奶，口感香甜。燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣。 3.蝦仁蒸餃：蝦仁和蔬菜做餡，餃子皮可自己制作或購(gòu)買。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白，容易消化吸收。 4.山藥紅棗糕：山藥健脾益胃，紅棗補(bǔ)氣血。將山藥和紅棗蒸熟搗成泥，蒸制成糕。 5.蔬菜瘦肉粥：瘦肉提供蛋白質(zhì)，蔬菜增加維生素和膳食纖維。煮粥時(shí)可將食材切碎，煮得軟爛。 孕婦的早餐要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)注意食材的新鮮和衛(wèi)生。

孕早期早餐可以多吃一點(diǎn)面包包子雞蛋牛奶之類的都比較好。粥，雞蛋比較好，平時(shí)多吃蔬菜和水果，多喝白開(kāi)水。

懷孕期間的話建議要每天更換不同的花樣，可以吃一點(diǎn)牛奶面包，或者是稀飯雞蛋多補(bǔ)充一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)

你好，一般懷孕的時(shí)候胃口都不好，這個(gè)手機(jī)要注意，早上可以喝杯牛奶呀，吃個(gè)雞蛋呀？

這個(gè)時(shí)候要注重早餐的營(yíng)養(yǎng)了，樓主是可以準(zhǔn)備一杯豆?jié){或者是一杯純牛奶，然后就是一份水煮雞蛋，加點(diǎn)蔬菜、吐司面包之類的，還可以添加一些水果，這樣就比較好了