備孕期間月經(jīng)提前十天到來(lái)，可能是由精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、藥物影響、生活方式不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致。是否算月經(jīng)不調(diào)需綜合判斷，調(diào)理方法也因原因而異。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會(huì)影響激素分泌，進(jìn)而影響月經(jīng)。需就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。 3. 婦科疾病：子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等疾病可能引起月經(jīng)異常。要進(jìn)行婦科檢查，如超聲等，確診后根據(jù)病情治療。 4. 藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經(jīng)。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5. 生活方式不當(dāng)：過(guò)度勞累、睡眠不足、飲食不規(guī)律等。需保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 備孕期間出現(xiàn)月經(jīng)提前十天的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的調(diào)理措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于順利備孕。

自己可以選擇再注意觀察看看沒(méi)有必要給自己太大的壓力呢，適當(dāng)?shù)姆潘尚那楸容^好