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即問即答

最近睡不著失眠多夢咋辦？這樣能吃什么調理嗎？估計是睡前想太...

2016-12-25 23:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

最近睡不著失眠多夢咋辦？這樣能吃什么調理嗎？估計是睡前想太多。

回答1
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李永濤主治醫(yī)師

滕州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

神經外科

您好，如果目前出現(xiàn)睡眠障礙，主要是考慮由于環(huán)境因素，精神過于緊張，精神壓力比較大，可以導致上述臨床癥狀，建議首先緩解情緒因素，避免精神過于緊張，睡前不要從事過度興奮的精神活動，不要想的特別多，建議可以在醫(yī)師指導下服用鎮(zhèn)靜安神藥物來改善睡眠情況。祝您健康
2018-08-03 23:25

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回答2
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內科

最好讓自己平靜一點，不要想太多的東西有的時候確實心理上或者是思想上的壓力，會讓你失眠。
2016-12-25 23:57

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回答3
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內科

如果是最近總是失眠多夢睡不著，出現(xiàn)這種情況的話，有可能是因為心里有壓力。
2016-12-26 00:03

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回答4
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

如果睡覺失眠多夢寶媽可以在你睡覺之前喝一杯牛奶的，牛奶喲可以幫助睡眠的。
2016-12-26 00:10

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