7-8 個(gè)月寶寶的輔食應(yīng)逐漸豐富，包括谷物、蔬菜、水果、肉類和蛋類等。要注意食物的質(zhì)地從泥狀向碎末狀過渡，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。常見的輔食有米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、魚肉泥等。 1.谷物類：可以給寶寶制作小米糊、燕麥糊等，富含碳水化合物，為寶寶提供能量。 2.蔬菜類：如南瓜泥、胡蘿卜泥，含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于寶寶消化。 3.水果類：蘋果泥、香蕉泥是不錯(cuò)的選擇，富含維生素和礦物質(zhì)。 4.蛋類：蛋黃泥營(yíng)養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。 5.肉類：可以嘗試魚肉泥，如三文魚泥，肉質(zhì)鮮嫩且富含優(yōu)質(zhì)蛋白和 DHA。 6.豆類：適量的豆腐泥能提供植物蛋白和鈣。 給 7-8 個(gè)月寶寶添加輔食時(shí)，要遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗的原則，每次只添加一種新食物，觀察寶寶有無過敏等不良反應(yīng)。同時(shí)，要保證食物的新鮮和衛(wèi)生，為寶寶的健康成長(zhǎng)提供良好的營(yíng)養(yǎng)支持。