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懷孕 22 周體重增長多少正常及如何控制

懷孕22周體重控制大概要增長多少斤才正常啊?怎么控制體重呢?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    懷孕 22 周時,孕婦體重增長通常在 4-5 公斤左右較為正常??刂企w重可從飲食、運動、生活習慣等多方面入手,包括合理膳食、適度運動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、定期產(chǎn)檢等。 1. 合理膳食:增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入。 2. 適度運動:可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動方式,增強體質(zhì),促進新陳代謝。 3. 規(guī)律作息:保證充足的睡眠,有利于維持身體正常的代謝功能。 4. 保持良好心態(tài):避免焦慮、緊張等不良情緒,以免影響內(nèi)分泌,導致體重異常增長。 5. 定期產(chǎn)檢:及時了解自身和胎兒的健康狀況,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整體重控制方案。 總之,孕婦在孕期要重視體重控制,以保障自身和胎兒的健康。但每個孕婦的身體狀況不同,體重增長范圍也會有所差異,關鍵是要遵循醫(yī)生的指導,科學合理地控制體重。

    2024-10-17 17:43
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    一般來說,一個月的體重不要超過2斤重的哦,平時飲食少食多餐,不要總吃一些太過于營養(yǎng)的食物

    2024-10-17 17:43
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    這個應該是沒什么關系的,然后現(xiàn)在的話一定要注意,少食多餐的話,應該就吃的沒有那么多了吧!

    2024-10-17 17:43
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    是這樣的整個孕期能控制在三十斤以內(nèi)就可以了,要不然長的太快,生下來不好減。

    2024-10-17 17:43
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    這個一般來說的話,懷孕就反映的話一般注意吧,他這個時候可能體重的增長的話要根據(jù),你這個時候的一個身體營養(yǎng)補充來決定的吧!

    2024-10-18 10:54
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術。

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江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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