懷孕準(zhǔn)媽媽補充葉酸的合適量需綜合多方面因素確定，包括孕周、既往生育史、是否存在葉酸代謝障礙、飲食情況以及個體差異等。 1. 孕周：孕早期一般建議每天補充 0.4 - 0.8 毫克葉酸；孕中晚期可根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整。 2. 既往生育史：如果之前生育過神經(jīng)管缺陷胎兒，可能需要增加葉酸攝入量。 3. 葉酸代謝障礙：經(jīng)檢測存在葉酸代謝障礙的準(zhǔn)媽媽，補充量可能要高于常規(guī)。 4. 飲食情況：日常飲食中富含葉酸食物攝入較多時，補充量可適當(dāng)減少。 5. 個體差異：不同準(zhǔn)媽媽對葉酸的吸收和利用能力不同，需個體化調(diào)整。 總之，懷孕準(zhǔn)媽媽補充葉酸的量應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，綜合考慮上述因素來確定，以保障胎兒的正常發(fā)育。

一般開的葉酸，上面都會有說明書。葉酸的食量，應(yīng)該根據(jù)說明書上去服用。

孕期葉酸的話一天一次，一次一片吧，最好睡覺前吃比較好。多數(shù)葉酸的量都是這樣吃的。祝你好運。