-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
月子期間的合理飲食至關(guān)重要，包括食物種類多樣化、營養(yǎng)均衡、易消化、注意烹飪方式、避免刺激性食物等。 1.食物種類多樣化：應(yīng)包含谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以保證各種營養(yǎng)素的攝入。 2.營養(yǎng)均衡：增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞肉、魚肉、瘦肉；多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果，如菠菜、蘋果。 3.易消化：選擇粥類、湯面等容易消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4.注意烹飪方式：以清蒸、燉煮為主，少用油炸、油煎。 5.避免刺激性食物：如辛辣、生冷食物，以及含咖啡因的飲料。 6.適量補水：保證每天充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝。 7.分階段調(diào)理：產(chǎn)后第一周以清淡為主，第二周逐漸增加營養(yǎng)，第三四周可適當(dāng)進(jìn)補。 總之，月子期間的飲食要根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況和個人口味進(jìn)行合理安排，確保營養(yǎng)充足且有利于身體恢復(fù)。
2024-10-17 17:38
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
月子里的時候消失了，多吃一些比較有營養(yǎng)的東西，不要吃辛辣生冷的東西就好。
2024-10-17 17:38
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
你好月子餐最主要的還是營養(yǎng)均衡，葷素搭配，個人覺得，可以試著吃麻油豬肝這個是臺灣的一種月子餐，有助于身體的恢復(fù)的，特別是子宮的恢復(fù)效果最佳了。
2024-10-18 05:54
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
