吃以下三種蔬菜可以預(yù)防和治療濕疹：苦瓜，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。番茄 番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對(duì)維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。韭菜 韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

洗澡勿過(guò)勤，隔天洗一次即可，生活要有規(guī)律，保證睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，生活環(huán)境要保持清潔，枕巾、被單經(jīng)常換洗，睡前保持開(kāi)窗20分鐘通風(fēng)，患濕疹嚴(yán)重者應(yīng)避免強(qiáng)烈的紫外線照射，防止汗液刺激，衣被不可過(guò)厚。

禁食酒類(lèi)，辛辣刺激性食品，避免魚(yú)蝦等易于致敏和不易消化的食物。