懷孕 8 個(gè)月時(shí)，飲食重點(diǎn)在于保證營(yíng)養(yǎng)均衡，為分娩和胎兒發(fā)育做好準(zhǔn)備。應(yīng)注重蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等的補(bǔ)充，同時(shí)要注意避免食用可能有害的食物。關(guān)于祛胎毒，目前并無科學(xué)依據(jù)支持。 1.蛋白質(zhì)：有助于胎兒生長(zhǎng)和孕婦身體修復(fù)，可從瘦肉、魚類、蛋類、豆類等獲取。 2.鈣：滿足胎兒骨骼發(fā)育需求，多喝牛奶、吃豆制品、綠葉蔬菜等。 3.鐵：預(yù)防孕婦貧血，動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等是良好來源。 4.維生素：如維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，新鮮水果富含；維生素 D 促進(jìn)鈣吸收，可適當(dāng)曬太陽或補(bǔ)充魚肝油。 5.膳食纖維：預(yù)防便秘，全谷物、蔬菜、水果中含量豐富。 6.水分：保持充足水分?jǐn)z入，利于新陳代謝。 總之，懷孕 8 個(gè)月的飲食要多樣化、均衡化，以保障母嬰健康。無需刻意祛胎毒，遵循科學(xué)的飲食原則即可。

如果你懷孕之后到了八個(gè)月之后應(yīng)該是注意休息，然后是吃得清淡一點(diǎn)，會(huì)好的比較快，平時(shí)的話應(yīng)該是都不沖減這個(gè)牛奶。