孕婦冬季適合吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、柚子等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強孕婦的免疫力，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 2.香蕉：能提供豐富的鉀元素，緩解孕婦可能出現(xiàn)的疲勞，且其膳食纖維有助于消化。 3.橙子：含有大量維生素 C，增強抵抗力，對孕婦和胎兒的皮膚健康有益。 4.草莓：富含抗氧化物質(zhì)，可補充營養(yǎng)，還有一定的開胃作用。 5.柚子：具有降火、助消化的功效，能幫助孕婦改善冬季干燥引起的不適。 總之，孕婦冬季選擇水果時，應(yīng)注重多樣化和適量原則，以保證營養(yǎng)均衡，為自身和胎兒的健康提供良好的支持。

感覺這個的話，建議寶媽多去吃一些蘋果，梨，橙子，柚子

你好冬天的話那還是要多吃點蘋果當(dāng)季的水果，橘子可以吃一點，不要吃太多，太容易上火的。