秋燥主要是跟秋季氣候干燥有關(guān)，氣候干燥對人體產(chǎn)生的陰津虧損，秋燥的主要表現(xiàn)是皮膚干燥、口干、鼻干、咽燥、咳嗽、便秘等。秋燥跟人體陰液虧損有關(guān)，所以預(yù)防秋燥需要補(bǔ)充人體的陰液。常見的補(bǔ)陰藥物有麥冬、沙參、生地、西洋參、百合、桔梗，你可以把上面的藥物熬粥喝，每次選其中的1-2味就可以了。咽喉得到了潤燥，則咳嗽自然沒有了。

你可以多喝點(diǎn)那個嗯，綠豆湯綠豆湯比較不錯的，而且你也可以就喝點(diǎn)可以多喝點(diǎn)白開水，可以多吃點(diǎn)水果，這些都是可以的，

這個時候如果預(yù)防秋天干燥的話，這時候可以選擇嘗試喝一些，養(yǎng)生暖胃的湯水或者是新鮮水果

可以多喝一些冰糖雪梨，這樣的話效果也是比較好，或者是百合粥的話也是非常不錯。

潤喉的話，一般雪梨水效果是比較不錯的秋天的話，盡量多喝一些湯湯水水的東西。

秋燥的話可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┍菬跹├??；蛘呤蔷G豆湯的話都是非常不錯的選擇。