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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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常吃阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤燥止血、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠等好處。 1.補(bǔ)血滋陰：阿膠能促進(jìn)血紅蛋白和紅細(xì)胞的生成，改善貧血癥狀，尤其對于女性因月經(jīng)失血導(dǎo)致的貧血有一定幫助。 2.潤燥止血：可緩解因燥熱引起的咳嗽、咯血等癥狀，對陰虛火旺導(dǎo)致的出血有止血作用。 3.美容養(yǎng)顏：富含膠原蛋白等營養(yǎng)成分，有助于保持皮膚彈性，減少皺紋，使肌膚光滑細(xì)膩。 4.增強(qiáng)免疫力：能調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 5.改善睡眠：具有一定的安神作用，有助于緩解焦慮，改善睡眠質(zhì)量。 總之，阿膠雖有諸多好處，但并非人人適用。食用阿膠應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2024-10-17 16:21
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