您好，月經(jīng)不調(diào)是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變，包括初潮年齡的提前，延后，周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是婦女病最常見(jiàn)的癥狀之一。引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，多為婦科疾病的信號(hào)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，在選擇醫(yī)院方面，可以選擇資質(zhì)比較高、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)比較豐富的醫(yī)院。

你好！注意月經(jīng)期保養(yǎng)：1，生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。2，生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。3，忌喝冷飲，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出 。4 吃點(diǎn)甜食，可以幫助污血代謝。 5，充分休息。 6，不要太情緒化。 7，忌盆浴。

建議保持良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)緩解壓力。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，醫(yī)院的話，建議去三甲醫(yī)院，多考慮設(shè)備齊全以及專(zhuān)家的治療經(jīng)驗(yàn)。