幼兒時(shí)期也是身體發(fā)育最快的時(shí)候。如果這時(shí)候孩子飯量比較好。這個(gè)時(shí)候我們就可以給孩子補(bǔ)充，含鈣質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉，牛奶，豆制品，蝦皮等。可以根據(jù)孩子的口味進(jìn)行自由搭配。如果孩子飯量不好，那么這時(shí)候就要補(bǔ)充一些鈣劑?？梢赃x擇騙姐的，比如迪巧鈣片，可以選擇口服液之類的葡萄糖酸鈣口服液，以及，顆粒類的龍骨壯骨顆粒。還要適當(dāng)增加孩子的戶外運(yùn)動，比如說，跳高，跳繩，打籃球，這類彈跳的動作，會促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育，讓孩子長得高，長得壯。

含鈣量比較高的食物有蝦皮、紫菜、綠色蔬菜、豆腐、乳制品等，平時(shí)的飲食注意多搭配，鈣片可以吃蓋意利，生物鈣不刺激腸胃，更適合寶寶吸收。

你好，可以多吃牛奶、蝦皮、豆制品、骨頭湯、海帶、豆腐、蛋黃、芝麻蔬菜，可以多喝牛奶，補(bǔ)鈣的同時(shí)要多曬曬太陽

現(xiàn)在說的話，這時(shí)候可以選擇通過一些，藥品補(bǔ)充然后搭配飲食不同的話，效果才比較理想一些吧！

你好兒童補(bǔ)鈣最好平時(shí)多吃一些排骨湯，豬蹄湯魚湯或者雞蛋牛奶也可以吃一些蝦皮。

你好，寶寶補(bǔ)鈣的話可以給他吃點(diǎn)d巧鈣片，平時(shí)在多給他喝點(diǎn)大骨頭湯。