一歲寶寶消化不好時(shí)，可選擇香蕉、蘋(píng)果、梨、火龍果、草莓、南瓜、胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、菠菜等蔬菜水果幫助消化。 1.香蕉：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，幫助消化。 2.蘋(píng)果：含有果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化。 3.梨：水分充足，有潤(rùn)燥清熱的作用，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4.火龍果：籽多，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，且富含維生素和礦物質(zhì)。 5.草莓：富含維生素 C 和多種有機(jī)酸，可增強(qiáng)消化功能。 6.南瓜：富含胡蘿卜素和果膠，容易消化吸收，能保護(hù)胃腸道黏膜。 7.胡蘿卜：富含胡蘿卜素和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化。 8.西紅柿：含有豐富的有機(jī)酸，能促進(jìn)消化液分泌。 9.西蘭花：營(yíng)養(yǎng)豐富，富含膳食纖維，有助于消化。 10.菠菜：含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 家長(zhǎng)在給寶寶添加這些蔬菜水果時(shí)，要注意循序漸進(jìn)，觀察寶寶的反應(yīng)。如果寶寶消化問(wèn)題持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好寶媽，寶寶多吃蔬菜水果，多喝水就好，有助消化的吃些山楂不錯(cuò)?。。。。。?！