你好，葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素，由于它最早從植物葉子中提取而得，所以叫為葉酸，如果不喜歡吃葉酸片的話，也可以多吃從平時(shí)的，瓜果蔬菜。蔬菜中菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等含葉酸比較高。水果如橘子，草莓，香蕉中含葉酸較高。

一般的新鮮的水果蔬菜里面都是有葉酸的，這個(gè)對(duì)于寶寶這個(gè)發(fā)育來(lái)說(shuō)，都算是可以的。

你好懷孕的時(shí)候吐的比較厲害，當(dāng)然是需要去醫(yī)院檢查一下嘛，然后買點(diǎn)藥緩解一下

只要是當(dāng)季的水果都可以選擇注意補(bǔ)充一些叫做對(duì)自己的身體這些都會(huì)有一些幫助。

蔬菜當(dāng)中含有葉酸都是比較多的。平時(shí)的話可以吃些空心菜，卷心菜，菠菜。

喜歡吃酸就西柚，喜歡吃甜就柚子，