假性近視為功能性，多發(fā)生于青少年，視力可在數(shù)周或1～2個(gè)月內(nèi)下降，適當(dāng)休息后又可得到某種程度的恢復(fù)。真性近視為器質(zhì)性改變，不能自然恢復(fù)。所謂假性近視是真性近視眼之前的一種疲勞狀態(tài)，如果這種狀態(tài)不能及時(shí)緩解，眼睛發(fā)生了器質(zhì)性改變就形成了真性近視。判斷真假近視眼需要做散瞳驗(yàn)光。散瞳的目的是解除眼睛疲勞，讓緊張調(diào)節(jié)的肌肉放松，這樣驗(yàn)出的屈光度才是準(zhǔn)確的。如果散瞳后裸眼視力能夠達(dá)到1．0，那就是“假性近視”，在短期內(nèi)能治愈，如果散瞳后裸眼視力低于0．8，就是“真性近視”了。真性近視眼一旦形成不可逆轉(zhuǎn)，它是眼球發(fā)生的器質(zhì)性改變，眼球的前后軸變長(zhǎng)，外界物象通過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)成像在視網(wǎng)膜前，視網(wǎng)膜上沒(méi)有清晰的物象，當(dāng)然就不會(huì)有良好的視力了。

建議你應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，就是少用眼睛，不要玩手機(jī)電腦，少看電視，看書(shū)寫(xiě)字離遠(yuǎn)點(diǎn)，不然近視越來(lái)越嚴(yán)重的。如果感覺(jué)看事不清楚，就應(yīng)該配眼鏡提高視力為好。

假性近視之所以為假是因?yàn)樗谀愕难劬Τ浞中菹⒌幕A(chǔ)上能夠恢復(fù).一般150度以下的都可以在好好保護(hù)眼睛的前提下恢復(fù).可以加強(qiáng)眼部運(yùn)動(dòng)建議如下：保護(hù)好你的眼睛方法如下 ：眼珠運(yùn)動(dòng)法，頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)眼珠也跟著一起移動(dòng).眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼使血液暢通.眼睛輕微疲勞時(shí)只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可.熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘.眼睛體操，中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘，然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼握拳輕敲后頸部十下.看遠(yuǎn)看近法，看遠(yuǎn)方三分鐘再看手掌1~2分鐘然后再看遠(yuǎn)方，這樣遠(yuǎn)近交換幾次可以有效消除眼睛疲勞.