空氣水質(zhì)差引發(fā)眼睛突出，可通過改善環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、注意眼部衛(wèi)生、合理飲食、定期檢查等方面做好防護(hù)。 1. 改善環(huán)境：使用空氣凈化器、凈水器等設(shè)備，改善室內(nèi)空氣和水質(zhì)，減少有害物質(zhì)對眼睛的刺激。 2. 佩戴防護(hù)用具：在戶外活動時，佩戴護(hù)目鏡、口罩等，減少空氣中的灰塵、污染物等與眼睛的接觸。 3. 注意眼部衛(wèi)生：勤洗手，避免用手揉眼睛，防止細(xì)菌、病毒等感染眼睛。 4. 合理飲食：多吃富含維生素A、C、E等抗氧化物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛。 5. 定期檢查：定期到眼科進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。 通過以上措施，可以在一定程度上防護(hù)因空氣水質(zhì)差引發(fā)的眼睛突出問題。若眼睛突出癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。