在月經(jīng)期間是不可以做劇烈的身體運(yùn)動(dòng)的，例如爬山是不可以的，否則會(huì)引起月經(jīng)的出血量加大，引起貧血癥狀的出現(xiàn)。引起心慌，腿軟等癥狀的出現(xiàn)，此時(shí)需要注意休息，適當(dāng)?shù)纳⒉剑瑫r(shí)多增加身體營養(yǎng)，減少出血導(dǎo)致的不良反應(yīng)?？梢远喾靡恍┦萑鉁?，牛肉湯等食物。

一般的情況下，這個(gè)時(shí)候身體的抵抗力比較差，盡量的注意休息好，最好是不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好一點(diǎn)的

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),只要不是嚴(yán)重的痛經(jīng)、血量過多或功能性子宮出血,就可以在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)。

親愛的寶媽，你好，身上如果正好來例假，這個(gè)時(shí)候需要多注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)

你好，經(jīng)期的話不要?jiǎng)×揖涂梢粤?，爬山是可以的。這樣可以舒緩心情，注意衛(wèi)生。

你好一般來說在來例假期間最好不要。最好不要過多的勞累。容易引起大出血。