眼睛干澀流淚可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境因素、淚腺問題、眼部疾病、全身性疾病等。飲食方面，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、葉黃素等的食物有一定幫助。一般來(lái)說，輕度的眼睛干澀可通過調(diào)整生活方式改善，嚴(yán)重時(shí)可能需要治療。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀等導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.環(huán)境因素：干燥、多風(fēng)、空調(diào)房中空氣不流通等?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸取?3.淚腺問題：淚腺分泌淚液減少，如年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致淚腺功能減退。 4.眼部疾病：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥會(huì)影響淚液分泌和分布。需要使用相應(yīng)的抗炎藥物，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5.全身性疾病：干燥綜合征、糖尿病等也可能引起。要積極治療原發(fā)病。 總之，眼睛干澀流淚不可忽視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，合理飲食。

一般是看電腦手機(jī)太多了會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，一段時(shí)間不要對(duì)著電腦手機(jī)就可以啦，另外可以弄些菊花加枸杞茶喝喝

你好，這個(gè)是干眼癥的癥狀，你可以服用點(diǎn)兒一黃，素來(lái)調(diào)理，平時(shí)一定要保證足夠的睡眠，不要吃上火的食物了。

如果你的眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象，有可能是因?yàn)槟闫綍r(shí)用眼過度引起的視覺疲勞。

維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜等蔬果中。維生素C對(duì)眼睛也十分有益。