產(chǎn)婦吃水果要注意選擇合適的種類、控制攝入量、注意食用時(shí)間、根據(jù)自身身體狀況以及注意衛(wèi)生等。 1. 選擇合適種類：優(yōu)先選擇溫性水果，如蘋(píng)果、香蕉、橙子等，避免寒性水果，如西瓜、梨等，以防引起腸胃不適。 2. 控制攝入量：不宜過(guò)量，以免影響正餐食欲或?qū)е卵遣▌?dòng)。 3. 注意食用時(shí)間：可在兩餐之間吃，避免空腹或飯后立即食用。 4. 根據(jù)自身身體狀況：若有糖尿病，要選擇低糖水果，并控制量；若產(chǎn)后身體虛弱，少吃涼性水果。 5. 注意衛(wèi)生：水果要清洗干凈，避免細(xì)菌感染。 總之，產(chǎn)婦吃水果要綜合考慮多方面因素，合理選擇和食用，以促進(jìn)身體恢復(fù)和保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

產(chǎn)婦是可以吃水果來(lái)緩解便秘的喲，但最好熱熱再來(lái)吃，這樣不會(huì)太涼。

月子里面不要吃生冷的，包括冷水果。如果想吃就把水果煮熱了吃

多吃應(yīng)季的瓜果蔬菜。櫻桃是含有維生素C最高的水果。平時(shí)適當(dāng)吃些有益健康，不建議多吃，水果不要選擇單一的，孕婦奶粉里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較均衡，能夠滿足孕期的需要，牌子還是選擇一些大的品牌比較好，只要奶源放心就好。個(gè)人感覺(jué)還是特福芬孕婦奶粉很好，味道不腥，價(jià)格也不是很貴，我一發(fā)現(xiàn)懷孕了就開(kāi)始喝這個(gè)了。