小孩多吃粗糧對(duì)健康有益，包括促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、控制體重、鍛煉咀嚼、預(yù)防疾病等。 1.促進(jìn)消化：粗糧富含膳食纖維，能增加腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，使腸道更健康。 2.補(bǔ)充營養(yǎng)：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵、鋅等，有助于孩子生長發(fā)育。 3.控制體重：粗糧熱量相對(duì)較低，且飽腹感強(qiáng)，可減少孩子過量進(jìn)食，預(yù)防肥胖。 4.鍛煉咀嚼：質(zhì)地相對(duì)較硬，能鍛煉孩子的咀嚼能力，利于口腔肌肉發(fā)育。 5.預(yù)防疾?。河兄诮档突继悄虿?、心血管疾病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，讓小孩適量攝入粗糧，對(duì)其身體發(fā)育和健康成長具有重要意義，但也要注意合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。

你好，多吃粗糧，肯定對(duì)小寶寶比較好的，這個(gè)平常的時(shí)候你可以用豆?jié){機(jī)打成糊糊喝

我就直接加在大米里面一起蒸我覺得還行，也挺好吃的?？隙ú皇菃为?dú)的吃。

懷孕以后多吃些粗糧對(duì)于身體的健康還是有好處的，所以說可以試一下的

你還要做這個(gè)吃的話要老年人才會(huì)做一般年輕人都不會(huì)做這個(gè)了。多吃粗糧確實(shí)對(duì)人身體很好。