孕婦補(bǔ)充葉酸非常重要，要注意補(bǔ)充時(shí)機(jī)、劑量、來源、個(gè)體差異及與其他營養(yǎng)素的協(xié)同。同時(shí)，葉酸過量可能存在不利影響。 1.補(bǔ)充時(shí)機(jī)：建議從備孕前 3 個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，持續(xù)至孕早期結(jié)束。 2.劑量：一般每天 0.4 毫克為宜，但特殊情況需遵醫(yī)囑調(diào)整。 3.來源：可通過食物如綠葉蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等獲取，也可服用葉酸補(bǔ)充劑，如葉酸片、復(fù)合維生素片等。 4.個(gè)體差異：部分孕婦可能存在葉酸代謝障礙，需進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)，以確定合適的補(bǔ)充量。 5.協(xié)同作用：注意與其他營養(yǎng)素如維生素 B12 等的協(xié)同補(bǔ)充。 6.過量影響：葉酸過量可能影響鋅的吸收，增加胎兒發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響孕婦的腸胃功能。 總之，孕婦補(bǔ)充葉酸要科學(xué)合理，根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以保障母嬰健康。

懷孕前三個(gè)月，孕婦只需要到醫(yī)院買葉酸片吃就可以了呀！按照說明書的方法吃就可以了。過了三個(gè)月就可以不用葉酸了，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣

孕婦可以通過吃葉酸片來補(bǔ)充葉酸。一些綠葉的蔬菜，和水果中也含有葉酸。葉酸每天只需要補(bǔ)充三百微克的量就行了。

你好，孕婦只在前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，三個(gè)月后醫(yī)生就會(huì)叫你停了，可以吃復(fù)合維生素有的奶粉也有葉酸，不會(huì)補(bǔ)過量的

孕婦可以口服葉酸片，懷孕前三個(gè)月都還是要堅(jiān)持服用的，還有綠色蔬菜中也含有大量葉酸，不過因?yàn)樗隗w內(nèi)不宜保存所以需要我們每天及時(shí)補(bǔ)充。葉酸的補(bǔ)充是有一個(gè)量的標(biāo)準(zhǔn)，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營養(yǎng)分會(huì)頒布的孕期膳食指南中建議，孕媽媽孕期每天攝入400mg的葉酸用量即可。如果之前寶寶有神經(jīng)管疾病就需要根據(jù)醫(yī)生加大計(jì)量。