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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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晚上選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)且易消化的食物有助于減肥，如蔬菜、水果、粗糧、蛋白質(zhì)類食物、湯類等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2016-11-09 13:10
1.蔬菜：如西蘭花、芹菜等，富含纖維，熱量低。
2.水果：像蘋果、香蕉等，促進(jìn)消化，增加飽腹感。
3.粗糧：例如玉米、燕麥，膳食纖維豐富，消化慢。
4.蛋白質(zhì)類食物：如雞胸肉、魚蝦，幫助維持肌肉量。
5.湯類：像蔬菜湯，營養(yǎng)豐富，熱量不高。
合理搭配這些食物，控制攝入量，配合適當(dāng)運(yùn)動，能更好地達(dá)到減肥效果。
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回答2
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周越峰 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
眼科
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你好，近視20年這屬于真性近視，我建議配鏡矯正，一般做手術(shù)也是可以的，但風(fēng)險性比較高。
2016-11-09 12:41
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回答3
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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你好，近視是眼軸變形，可以根據(jù)近視程度光學(xué)矯正即配戴框架眼鏡或接觸鏡（隱形眼鏡），經(jīng)常做眼保健操對眼的健康有益無害。祝好。
2016-11-09 14:42
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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