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女性絕經(jīng)后易骨質(zhì)疏松該如何應(yīng)對(duì)？

2024-10-23 09:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女性絕經(jīng)后容易骨質(zhì)疏松？怎么辦？

回答1
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唐勇副主任醫(yī)師

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女性絕經(jīng)后由于雌激素水平下降，骨代謝失衡，易發(fā)生骨質(zhì)疏松。應(yīng)對(duì)方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、藥物治療及定期檢查等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)骨骼力量。 3. 補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑等。 4. 藥物治療：常見的有阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、鮭魚降鈣素等，需遵醫(yī)囑使用。 5. 定期檢查：包括骨密度檢測(cè)等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。絕經(jīng)后女性要重視骨質(zhì)疏松問題，通過綜合措施預(yù)防和治療，提高生活質(zhì)量。
2024-10-23 18:22

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什么是骨質(zhì)疏松? 　　骨質(zhì)疏松癥(OP)由許多原因?qū)е碌墓谴x機(jī)制異常。女性的發(fā)病率遠(yuǎn)較男性高，為2：1～6：1。一般女性從40歲開始，男性從50歲以后，骨吸收大于骨形成。其發(fā)病率在地理分布上雖有不同，但明顯與人種有關(guān)。該病多見于白種人，其次為黃種人，黑種人較少。寒冷地帶因日照較少，發(fā)病率也稍高。查看全文»

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