頻繁使用手機上網(wǎng)導致視力下降，眼保健操未起作用，可能是用眼習慣不良、眼部疲勞未緩解、眼保健操操作不當、缺乏營養(yǎng)、潛在眼部疾病等原因造成的。 1.用眼習慣不良：長時間近距離盯著手機屏幕，眼睛得不到充分休息，會加重視力問題。應控制使用手機的時間，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2.眼部疲勞未緩解：過度用眼使眼部肌肉持續(xù)緊張。可熱敷眼部，促進血液循環(huán)，緩解疲勞。 3.眼保健操操作不當：按壓部位不準確或力度過大，不僅不能保護視力，還可能造成傷害。應學習正確的眼保健操做法。 4.缺乏營養(yǎng)：維生素 A、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響眼部功能。多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等富含這些營養(yǎng)的食物。 5.潛在眼部疾?。喝缃?、散光等，單純眼保健操無法改善。需到醫(yī)院進行驗光配鏡。 6.光線環(huán)境不佳：在過暗或過亮的環(huán)境中使用手機，對眼睛造成損害。應保持適宜的光線。 總之，要改善視力下降的情況，需要綜合調(diào)整用眼習慣、注意營養(yǎng)補充，并及時就醫(yī)檢查，明確原因，采取針對性的措施。

您好，你這是由于長期上網(wǎng)視疲勞造成的視力下降、最簡單的方法就是頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通，眼睛輕微疲勞時，只要做2-3次眨眼運動即可。 再就是熱冷敷交替法，用一條毛巾浸要用熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘，這樣可以立即緩解眼疲勞，再就是可以用珍珠明目液。

您好，視力下降很快的話，必須及時上醫(yī)院全面檢查一下，看是否有炎癥一類的，不要用眼過度的，經(jīng)常上網(wǎng)，手機頻頻比較小，一定要注意一些的。盡量少上網(wǎng)了，同時要保證充足的睡眠，適當補充點維A，及時配鏡矯正治療。